李某最近总是和身边的人发生矛盾，经常和他人吵架，社区社会工作者找李某谈话，引导李某分析情绪不稳定的原因，找到解决这种状况的方法，帮助李某调节内心情绪，从而规范自身的行为 这种治疗技巧是()